Diario de ameliayuhenrita, 22 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
45,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2020:
1438 kcal Grasa: 42,83g | Prot: 88,98g | Carbh: 175,23g.   Desayuno: Bakso Ayam, Kurma, Jeruk Nipis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bayam. Almuerzo: Blue Band Mentega, B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel Dimasak, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Rempeyek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: ABC Kecap Manis, Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rose Brand Bihun Jagung (320g), Telur Rebus, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Marie Gold, Gula Merah, Kue Putu Ayu, Silver Queen Coklat, Rempeyek. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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