Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 77,67g | Prot: 56,89g | Carbh: 198,91g.
Desayuno: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Schwarztee, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mühlhäuser Pflaumenmus, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Saint Albray Saint Albray , Rasting Kalbsleberwurst, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Cena: Espresso, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Storck Werthers Original, Ritter Sport Nugat, Rührkuchen. más...
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165 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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