Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 57,06g | Prot: 57,12g | Carbh: 122,18g.
Desayuno: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Nadler Farmersalat, Käse, Zimbo Mett, Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrot, Roggenbrötchen. Cena: Roter Tafelwein, Tzatziki, Reis (Gekocht), Gyros Überbacken. Pasa Bocas / Otros: Sekt. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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