Diario de giulia.duca, 21 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2020:
1523 kcal Grasa: 48,19g | Prot: 75,64g | Carbh: 195,48g.   Desayuno: Alce Nero Miele di Acacia, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 5%, Alce Nero Farina di Riso, Conad Farina di Grano Saraceno,  Albume d'uovo,  Uovo, Melinda Mela Golden. Almuerzo:  Cipolle,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Bietola, Exquisa Fiocchi di Latte, La Molisana Farfalle Integrali. Cena: Melinda Mela Golden,  Carote, Lattuga, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Uovo,  Patate. Pasa Bocas / Otros: Rapunzel Crema di Arachidi, Chiquita Banana, Wasa Integrale, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana





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