Diario de yingchiehyeh, 21 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2020:
1408 kcal Grasa: 57,39g | Prot: 74,16g | Carbh: 139,38g.   Desayuno: 瑞穗 低脂牛奶, 7-11 熱美式(大), 龍鳳 炭火燒肉包, 7-11 茶葉蛋. Almuerzo: 海帶(加醬油), 元廚 醉雞腿, 7-11 白蘿蔔, 貢丸, 洋蔥炒蛋. Cena: 海帶(加醬油), 洋蔥炒蛋. Pasa Bocas / Otros: 華元 波的多蚵仔煎, 福義軒 福椒蘇打餅. más...
49 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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