|
정체기 뚫리고 첨으로 앞자리 5로 바뀐 기념적인 날~^^ 순탄수 양 50g 에 1일 1식의 효과인가?
대자연이 끝나고 지금 다욧 황금기와의 콜라보 였는지도...물론 점심 한끼 푸짐하게 먹고 담날 점심까지 단식을 해야한다
단식 시간동안 허기짐 한번은 꼭 찾아온다..
그 고비를 넘기면 된다 ..쉽진 않지만..ㅠㅠ
이대로 쭉 다욧 성공해서 얼른 유지어터가 되고싶당 제발ㅠㅠ 오늘도 화이팅!
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2082 kcal
|
Grasa: 174,96g | Prot: 106,69g | Carbh: 32,36g.
Desayuno: 삼겹살구이, 키토함박, 휘핑크림, 키토머핀, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 취나물무침, 롯데 김밥 속 햄, 당근볶음, 오이 (껍질제거), 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 서울우유 체다치즈 (20g), 대림선 김밥용 김. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|