Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 72,43g | Prot: 154,19g | Carbh: 159,11g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Repolho, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Moranga, Quiabo, Batata Doce Cozida. Cena: Quiabo, Abóbora Moranga, Repolho, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Neugebauer Chocolate Ao Leite, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom, Nestlé Bombom Alpino, Nestlé Bombom Galak, Nestlé Bombom Lollo. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandalima1504
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