Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 73,77g | Prot: 113,22g | Carbh: 163,90g.
Desayuno: Peras, Banana Caturra, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne. Cena: Wickbold Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Salada de Frutas. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
treino - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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