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fat% 29.7
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1474 kcal
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Grasa: 49,95g | Prot: 74,46g | Carbh: 159,10g.
Desayuno: Koffie, Kaneel, Chiazaad, Lijnzaad, Milbona Skyr Natuur, AH Kokos Rasp. Almuerzo: Zwagerman Kip Grillworst, Gebakken Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Extra Volkoren Brood, Lidl Boter Dieet Light, Gesneden Ham. Cena: Olijfolie, Jumbo Gebakken Uitjes, Kania Ketjap Manis, Lidl Kipfilet, Uien, Knoflook, Sperziebonen, Lidl Geschrapte Worteltjes, Champignons, Conimex Mihoen. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Jumbo Mergpijpjes , Mandarijn. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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