Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 91,84g | Prot: 173,47g | Carbh: 155,95g.
Desayuno: Watermelon, Cheese, Cheese, Boiled Egg. Almuerzo: Pınar Misket Köfte, İçim Yoğurt , Bim Makarna, Knorr Tarhana Corbasi. Cena: Watermelon, Mutfağım Parmak Patates, Derya Ton Balığı, Lezita Tavuk Fileto. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Hardline Whey 3 Matrix, Starbucks Filtre Kahve (Short). más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Workout - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Erncyln
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