Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2305 kcal
|
Grasa: 66,51g | Prot: 145,64g | Carbh: 286,76g.
Desayuno: Кофе, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Кофе, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almuerzo: Кофе, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Cena: Апельсин, Апельсин, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Pasa Bocas / Otros: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. más...
|
|
2418 kcal
|
Ejercicio:
прогулка - 1 hora, зарядка 50% - 2 horas, РСК - 21 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|