Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 53,29g | Prot: 156,72g | Carbh: 207,66g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вешенки, Запеченный Картофель, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин. Almuerzo: Зеленое Яблоко, Ultimate Nutrition Протеин, Вешенки, Гречка Отварная. Cena: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Яблоко Желтое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овсяная Каша на Воде, Ultimate Nutrition Протеин. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Sante Маца Цельнозерновая, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". más...
|
|
375 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de all capone
|