Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 68,56g | Prot: 102,03g | Carbh: 118,00g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, REWE Avocado, Kaviar, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast. Almuerzo: Grapefruit, K-Classic Hühner-Nudeltopf, Gurke (mit Schale), Milram Frischer Zaziki, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake. Cena: Blätterteig, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Pasa Bocas / Otros: Müller Kalinka Kefir. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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