Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 87,78g | Prot: 76,81g | Carbh: 235,52g.
Desayuno: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Croissant, Milchkaffee mit Zucker. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Maredo Rumpsteak (250g), Grüne Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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