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Noch 12 Tage. Ich bin gespannt, mit welchem Gewicht ich den Monat abschließen werde. Und was sich jetzt daran ändert, wo ich wieder arbeite. Es wird Zeit für was Neues....
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 50,50g | Prot: 49,43g | Carbh: 88,96g.
Desayuno: Campo Verde Vierkornflocken, Orangen, Ja! Kokosraspeln, Magerquark, Seeberger Sonnenblumenkerne. Almuerzo: Möhren, Äpfel. Cena: Frischkäse, Aldi Bergkäse, Butter, Knirps Weinkäse, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Rocher, Ferrero Mon Chéri, Ferrero Küsschen , Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Rohesser. más...
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peso estable
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