Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 58,35g | Prot: 140,36g | Carbh: 97,79g.
Desayuno: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кокосовое Масло, Margot Fromages Грюйер, Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной. Almuerzo: Фундук Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Квашеная Капуста, Гречка, Огурец (с Кожурой). Cena: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|