Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 40,15g | Prot: 56,67g | Carbh: 152,95g.
Desayuno: Помидоры, Цветная капуста с яицом, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Almuerzo: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Шейка Свиная Сырокопченая, Стандарт Хлеб Дарницкий, Суп с вермишелью и сосисками. Cena: Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленый Лук, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Тефтели. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Молоко 3,2% , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стандарт Хлеб Дарницкий. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tankabot
|