Diario de wishanditingita, 19 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2020:
881 kcal Grasa: 37,88g | Prot: 38,12g | Carbh: 98,77g.   Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang (Loncang), Wortel, Kecambah, Daging Sapi, Pangsit Polos, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...
1873 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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