Diario de furkncaner, 18 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020

100,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2020:

999 kcal

Grasa: 36,71g | Prot: 23,58g | Carbh: 144,66g. Desayuno: Beyaz Ekmek, Nescafe Sade. Cena: Tavuk Çorbası, Tuzlu Kurabiye. Pasa Bocas / Otros: Komagene Çiğ Köfte, Yonca Balı, Kaymak, Doğadan Form Çayı, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yoğurt. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler Furkan

18 mar. 20 por el miembro: Keremn

Teşekkürler 😌

18 mar. 20 por el miembro: furkncaner


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