Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 38,90g | Prot: 67,34g | Carbh: 167,57g.
Desayuno: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Mantequilla, Ligeresa Mermelada de Melocotón, Bizcocho yogur y nesquik, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Fritata col ternera zanahoria, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Palomitas Microondas Sal, Mercadona Edamame. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Body Attack - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Skyline279
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