Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 59,94g | Prot: 97,39g | Carbh: 176,54g.
Desayuno: Plus Houmous Pikant, Milner Jong Belegen Kaas 30+, Vitalu Volkoren Cracker, Philadelphia Bieslook, ERU Balans 15+. Almuerzo: Heinz Sandwich Spread Komkommer, Plus Houmous Pikant, LU Cracotte Naturel, ERU Cheddar, AH Stevig Grof Volkoren . Cena: Geska Zwitserse Strooikaas, Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Cherrytomaten, AH Gesneden Uien, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, AH Kastanjechampignons, Jumbo Rundergehakt, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Pasa Bocas / Otros: Amandelen, Zonnatura Rijstwafels, Milner Jong Belegen Kaas 30+, Bolletje Oerknäck Robuust Volkoren, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Alpro Soya Original, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|