|
Fat% 29.9
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 53,71g | Prot: 73,47g | Carbh: 160,53g.
Desayuno: Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Almuerzo: Aldi Selleriesalade, Lidl Boter Dieet Light, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Zwagerman Kip Grillworst, Bakkerij 'T Stoepje Bruine Bollen, Bakkerij 'T Stoepje Roomboter Rozijnenbollen. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Oceansea Visfilet a La Bordelaise, Witlof. Pasa Bocas / Otros: Lidl Magere Yoghurt, Twinkelz Vlokken Puur, Amandelen. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|