Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2757 kcal
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Grasa: 132,22g | Prot: 104,73g | Carbh: 309,19g.
Desayuno: Almonds, Scrambled Egg, Almonds, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Date, Almonds. Almuerzo: Lay's Lightly Salted, Woolworths Marshmallow Egg, Date, Egg (Whole). Cena: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Coconut Coated Marshmallow, Bakers Tennis Biscuits, Almonds, Sprite Sprite (Can), Carrots, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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