|
Я Елена. Мне 55 лет, выгляжу на 40+. Худеть начала, когда увидела на весах почти 100. Было трудно делать элементарные вещи, например, помыть пол. Почти 3 года назад рядом с домом открылся простой ьез наворотов клуб. Абонемент купила сразу, но ходила на групповые раз в неделю, а то и раз в месяц. Продолжение следует :)
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 31,59g | Prot: 59,31g | Carbh: 109,53g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог 5%, Варенька Варенье Клубничное. Almuerzo: Картофельное Пюре, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Cena: Золотой Резерв Коньяк. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин. más...
|
peso estable
|