Diario de Rosya Amalia3003, 17 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 33,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2020:
1774 kcal Grasa: 50,67g | Prot: 79,51g | Carbh: 247,48g.   Desayuno: Aqua Air Mineral,  Nasi Putih,  Telur Rebus, Indomie Soto Banjar. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Tahu, Ikan Kembung,  Nasi Putih. Cena: Bamboe Bumbu Bali,  Garam,  Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Tempe Goreng, Vegeta Vegeta, Mayora Better Sandwich Biscuit,  Lontong,  Sate Ayam,  Semangka,  Air. más...
3048 kcal Ejercicio: Zumba - 40 minutos, Sexo - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 11,2 kg a la Semana

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Peso Histórico de Rosya Amalia3003


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