Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 81,21g | Prot: 154,69g | Carbh: 159,11g.
Almuerzo: 全家 中杯冰美式咖啡, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 爭鮮 鮭魚生魚片, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 爭鮮 味噌湯, 牛蒡, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. Cena: 義美 杏仁巧克力球, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）, 油菜, 蘆筍, 毛豆, 荷包蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Pasa Bocas / Otros: 戰神 烏龍奶茶, 香蕉. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bigmama0419
|