Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 73,86g | Prot: 152,50g | Carbh: 278,96g.
Desayuno: Tesco Szprotki Wędzone, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Ryż na Mleku, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy. Almuerzo: Fit Sernik, Pilos Kefir Naturalny 2%, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Karczek, Lubella Makaron Rurki. Cena: Pilos Kefir Naturalny 2%, Szynka, Ser Gouda lub Edamski, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry , Kupiec Kasza Gryczana Prazona. Pasa Bocas / Otros: Sante Crunchy Banana, Kiwi, Banan, ALE Białko Serwatkowe ALE Whey Milk Chocolate. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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