Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 43,73g | Prot: 124,82g | Carbh: 174,30g.
Desayuno: Bokomo Bran Flakes, Egg (Whole), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Brown Sugar. Almuerzo: Denny Creamy Mushroom Cook-in Sauce, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Bakers Provita, Tuna in Water (Canned), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Plums. más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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