Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2010
|
117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 44,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 39,12g | Prot: 127,07g | Carbh: 115,00g.
Desayuno: banana, Polaner Sugar Free Apricot Preserves (1T), Morning vitamins, coffee, Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, Arnold's Light Whole Wheat Bread (1 slice). Almuerzo: water, roasted sweet potato, steamed spinach, roasted chicken. Cena: romaine (2 c), water, Evening Vitamins, Bab's Coucous Salad, wild salmon. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Fruit & Nut Medley (1/4 c). más...
|
|
3694 kcal
|
Ejercicio:
Treadmill - 30 minutos, Walking back & forth to office (8 cal/min) - 20 minutos, Stairs Down (50 stairs @ 6 cal/min - 3 minutos, Stairs Up (50 stairs @16 cal/min) - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 3 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 31 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HealthyBabs
|