Diario de Jon Grant, 16 mar. 20

I did overindulge a bit on the weekend, but think most of this will go away later.
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2020:
208 kcal Grasa: 14,35g | Prot: 3,32g | Carbh: 17,43g.   Pasa Bocas / Otros: Lindt 70% Dark Chocolate, Monster Ultra Red. más...
2552 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,7 kg a la Semana

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