Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 45,77g | Prot: 66,48g | Carbh: 143,67g.
Desayuno: Хлеб, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Каша Дружба на Молоке. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Банан. más...
|
|
1510 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vansasha
|