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Iniciando quarto dia Cetogenica. Confesso que fazia muito tempo que não passava um final de semana focada no meu objetivo e foi muito bom ver que se eu quiser eu consigo. início a semana agradecida!
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 72,80g | Prot: 74,53g | Carbh: 15,95g.
Desayuno: Queijo Meia Cura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Almuerzo: Hemmer Molho Inglês, Heinz Ketchup, Italac Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Contra-filé Grelhado, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salsicha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Meia Cura, Ovo. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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