Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 146,79g | Prot: 173,70g | Carbh: 40,42g.
Desayuno: Ei, SPAR Free From Mascarpone , Sponser pro Whey Isolat CFM, Rucola , Harter Parmesan, Flohsamenschalen, DM Bio Hanfmehl . Almuerzo: Tann Landjäger , Mevgal Griechischer Sahne-Joghurt, SPAR Natur Pur Sesam. Cena: SPAR Free From Mascarpone , Sponser pro Whey Isolat CFM, SPAR Free From Speisetopfen Mager, Kakaopulver (Ungesüßt), SPAR Cheddar, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: SPAR Free From Mascarpone , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Alnatura Kokosraspeln, Lindt Excellence 90% Cacao, SPAR Vital Kokosmilch. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelinchen762
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