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Upsi... 😅 Dafür gibt's jetzt mehr Sport und ich geh wieder laufen. Vermutlich hängt das auch mit dem Muskelaufbau zusammen? Naja, ich reduziere die Energiezufuhr ein bissi mehr und werd ab 16.00 Uhr nichts mehr essen.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 90,49g | Prot: 43,11g | Carbh: 92,98g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Hausgemachtes Müsli. Almuerzo: Ketchup, Senf, Kartoffelsalat, Greisinger Käsekrainer. Cena: Clever Chips. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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