Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 77,04g | Prot: 86,31g | Carbh: 155,84g.
Desayuno: Maribel Erdbeermarmelade, Croissant, Aldi Trauben Kernlos, Vita D'or Pflanzen Margarine, Käse, Dulano Bierschinken, Gekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Quark-Mandarinen-Kuchen, Cappuccino. Cena: 0,2% Fitline Frischkäse , Lachsforelle, Tafel Meerrettich, Blattspinat, Mozzarella Gerieben , Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei, Aceto Balsamico Di Modena I.G.P, Akazienhonig, Senf Mittelscharf, Joghurt Mild 3,5% Fett, Natives Olivenöl Extra, Feldsalat Mix, Salz, Schwarzer Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Merci Petits Chocolate Collection, After Eight Mint Chocolate Thins, Mandel-Eiweiß-Kekse, Kaffee mit Milch. más...
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326 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Cross Training - 12 minutos, Apple Health - 23 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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