Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 53,92g | Prot: 78,03g | Carbh: 125,57g.
Desayuno: Умалат Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Лента Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Блины на Молоке, Гусиное Мясо, Гречка Отварная, Ермолино Брынза 40%. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карусель Сухари Ржаные, Курица Вареная, Салат Овощной, Картошка Печеная, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс с Клубникой. más...
|
|
1404 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|