Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 37,97g | Prot: 46,31g | Carbh: 152,32g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai. Almuerzo: Lontong, Sinti Sambel Pecel, Telur Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Selada, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Sayur Lodeh, Nasi Putih. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nbsnorma
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