Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2104 kcal
|
Grasa: 58,59g | Prot: 80,30g | Carbh: 198,28g.
Desayuno: Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão. Almuerzo: Frango Grelhado, Peixe Empanado Frito, Alface, Beterrabas, Koni Store Sunomono. Cena: Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Bruschetta, Skol Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Cacau Show Bombom Brownie. más...
|
|
2464 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de henriquefries
|