Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2013
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132,0 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 63,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 90,80g | Prot: 111,50g | Carbh: 209,30g.
Desayuno: McDonald's Egg McMuffin, Hash Browns Mcdonald's, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, McDonald's Coffee Creamer. Almuerzo: Subway Apple Slices, Subway 6" Meatball Sub, Subway Processed American Cheese. Cena: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Steamed or Poached Cod, Cooked Carrots, Cooked Rutabaga, CHOCOLATE PEANUT BUTTER PROTIEN BAR. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Natural Smooth and Creamy Peanut Butter, Snack Cracker. más...
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4152 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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