Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 81,48g | Prot: 88,55g | Carbh: 219,56g.
Desayuno: Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Spomlek Ser Bursztyn, Pilos Twaróg Tłusty, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Rzodkiewka, Surimi, Pomidory, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Orkiszowy. Almuerzo: Syrop Klonowy, Pilos Twaróg Tłusty, Ogórek Małosolny, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. Cena: Krasnystaw Kefir, Krasnystaw Kefir, Ziemniaki, Masło, Krasnystaw Kefir, Krasnystaw Kefir, Masło, Ziemniaki. Pasa Bocas / Otros: Sernik, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
|
|
1771 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|