Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 44,83g | Prot: 97,10g | Carbh: 202,33g.
Desayuno: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Mestemacher Pane Proteico, Coop Confettura Extra di Albicocche, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso. Almuerzo: Carrefour Succo Arancia, Conad Toma Piemontese, Probios Gallette di Mais (6.9g), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucca Cotta. Cena: Fragole, Carrefour Succo Arancia, Athena Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Gran Biraghi Parmigiano , Chiquita Banana, Mila Skyr Fragola . más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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