Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2010
|
117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 44,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 78,84g | Prot: 74,68g | Carbh: 148,42g.
Desayuno: Vanilla Soy Slender (1/2 c), Fat Free Half and Half Cream, Morning vitamins, Coffee, Plain Whole Milk Yogurt, MaraNatha Almond Butter (1T), Polaner Sugar Free Apricot Preserves (1T), Arnold's Light Whole Wheat Bread (1 slice). Almuerzo: tomato sauce (canned), Red Tomatoes (Canned), marinated artichoke hearts (2pieces), kalamata olives (3), 100% Whole Wheat Fusilli , gouda cheese, canola oil (1T), panko (1/3 c), butter milk, Chicken Thighs (Kirkland). Cena: water , Low sodium turkey (2oz), Light Whole Wheat Bread (2 slices), Evening Vitamins. más...
|
|
3224 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HealthyBabs
|