Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 98,30g | Carbh: 178,60g.
Desayuno: Fat Free Greek Yogurt, Dad's Classic Oatmeal Cookies, Bananas. Almuerzo: Oranges, Pears, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), President's Choice Avocado Chunks, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Roasted Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled), Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Diet Cola, Rum. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 14 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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