Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2801 kcal
|
Grasa: 103,52g | Prot: 159,61g | Carbh: 305,94g.
Desayuno: Café, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Carrefour Bio Yaourt au Lait Entier Vanille, Heudebert Biscottes 6 Céréales, U Miel de Fleurs. Almuerzo: Pain Multigrain, Lidl Confiture, RichesMonts Raclette, Lidl Yaourt à la Grecque, Carrefour Tomme des Pyrénées, Oranges, Riz Blanc (Long Grain), Échine de Porc. Cena: Petit Chebra Fromage au Lait de Chèvre Pasteurisé , Pomme, Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Fleury Michon Surimi, Échine de Porc, Carrefour Bio Taboulé aux Légumes, Pain Multigrain. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Bio Village Biscuits Sésame. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Reparación - 1 hora, Natación (Rápido) - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
|