Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2235 kcal
|
Grasa: 69,32g | Prot: 137,52g | Carbh: 276,74g.
Desayuno: Мандарины, Магнит Банан, Cofix Латте. Almuerzo: Дальние Дали Шницель из Свинины , Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гиппо Салат Цезарь , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Капуста, Рахат Мармелад в Шоколаде, Шоколад. más...
|
|
2570 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|