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Ich freu mich, mein Zielgewicht ist zum Greifen nahe, jetzt dranbleiben! 😀
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 72,52g | Prot: 54,70g | Carbh: 102,89g.
Desayuno: Haselnüsse, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Edeka Bio Chia-Samen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Genuss Plus Nuss-Mischung , Tzatziki, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rotkohl, Weißkohl, Dönerfleisch. Cena: Getrocknete Kürbiskerne, Grüne Oliven, Lasagne mit Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Wasa Roggenknäcke, Exquisa Balance 5%, Erdbeermarmelade. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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