Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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41,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 21,39g | Prot: 75,99g | Carbh: 156,88g.
Desayuno: Desira Skyr Natur, Mandeln, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. Almuerzo: Olivenöl, Desira Skyr Natur, Gemischter Salat, Nature's Gold Kichererbsen, Tomaten. Cena: Zwiebeln, Tomaten, Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Sesamöl, Desira Skyr Natur, Leinsamen, Frisch Gepresster Orangensaft, Banane. más...
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1482 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIT - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaykay_vienna
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