Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
966 kcal
|
Grasa: 45,57g | Prot: 39,30g | Carbh: 99,48g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Каравай Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Almuerzo: Curtis Черный Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Каравай Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Яйцо. Cena: Подсолнечное Масло, Ермолино Наггетсы, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Horeca Select Огурцы Консервированные , Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Роял Гала. más...
|
|
2309 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lavar Platos - 34 minutos, Cocinar - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 12 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anchouzz87
|