Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 85,76g | Carbh: 167,37g.
Desayuno: Danone Danonino Bio, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Café Expresso. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Fraises, Steak Haché 5%, Auchan Avocat, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Old El Paso Burritos. Cena: Carrefour Bûche de Chèvre, Banette Pain de Campagne, Florette Radis, Steak Haché 5%, Old El Paso Burritos , Oranges, Salade grecque. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Auchan Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés , Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Café Expresso. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, CX - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Body Pump - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Google Fit - 14 horas y 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Ver TV - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chacha2707
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