Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 90,16g | Prot: 122,40g | Carbh: 131,06g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Fol Epi Pesto, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen. Almuerzo: Cappuccino, Müller Milchreis Schoko, Espresso, Dinkelbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst. Cena: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Cappuccino, Corny Crunch, Cappuccino. más...
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542 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Cross Training - 12 minutos, Apple Health - 22 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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